Clearspace

В мире, где технологии играют ключевую роль в нашей жизни, важно научиться контролировать время, проводимое за экраном. Приложение Clearspace создано для того, чтобы помочь вам сократить цифровую зависимость и вернуть контроль над своим вниманием.

Зачем нужен Clearspace?

Среди бесконечного потока уведомлений и искушений социальных сетей легко потерять фокус и отвлечься от важных задач. Clearspace предоставляет вам инструменты для осознанного использования телефона, позволяя избавиться от навязчивых привычек и прокрастинации, что, в свою очередь, способствует вашему психическому здоровью и продуктивности.

Основные функции Clearspace

• Блокировка отвлекающих приложений: Ограничивайте доступ к приложениям, которые затягивают ваше внимание и отвлекают от дел.
• Контроль времени использования: Устанавливайте лимиты на использование приложений, чтобы предотвратить излишнюю прокрутку и бездумные клики.
• Целевые графики: Планируйте свои сеансы использования приложений и соблюдайте расписание.
• Постепенные изменения привычек: Научитесь делать паузы перед открытием приложений, что способствует формированию здоровых цифровых привычек.
• Минималистичный интерфейс: Дизайн приложения прост и интуитивно понятен, сосредоточьтесь на главном.
• Отчеты о экранном времени: Отслеживайте свое использование и получайте аналитику для улучшения цифровых привычек.
• Подотчетность: Работайте в тандеме с партнерами, которые помогут вам оставаться на пути к целям.

Ваш путь к цифровому благополучию

С помощью Clearspace вы сможете преодолеть множество проблем, связанных с чрезмерным использованием телефона, таких как:

• Тревожность
• Симптомы СДВГ
• Депрессивные состояния
• Трудности в общении

Как это работает?

Идея Clearspace проста и эффективна:

• Выберите приложение, время использования которого вы хотите сократить.
• Перед тем, как открыть его, сделайте глубокий вдох и обдумайте свое решение.
• Постепенно осознавайте и контролируйте свое использование телефона.

Станьте хозяином своего времени

Clearspace — это ваш надежный помощник в борьбе с цифровой зависимостью. Позвольте ему стать частью вашей стратегии в области психического здоровья и продуктивности. Возьмите под контроль свое экранное время, обретите гармонию и начните путь к осознанному использованию технологий!